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domingo, 12 de enero de 2014

QUE RÁPIDO CRECEN..

Primero que todo Feliz año 2014 para todos, después de tanto tiempo ausente, vuelvo con muchas anécdotas y nuevos temas que conocer para tu bienestar y el bienestar de tu bebé.

Es increíble lo rápido que crecen nuestros hijo, ya mi bebé tiene 9 meses y cada día mas travieso, ya gatea sin temor a nada, se pone de pie y hasta camina sosteniéndose de la silla o de su andadera.

Aun recuerdo ese día que íbamos todos nerviosos y emocionados a el hospital. El primero momento en el que me muestran a mi príncipe y lo puedo cargar y abrazar, el amor de mi vida que llego para ser eterno. Ver el avance de mi hijo cada día me hace saber que fue la mejor decisión que pude haber tomado en mi vida, que no hay nada más hermoso que ser madre.

Me imagino que muchos se preguntan como me siento siendo mamá y tan joven, pues no les miento es cansado pero lo vale, uno logra desarrollar un sexto sentido al ser mamá, logra adquirir mucha paciencia y aunque no es nada fácil el bebé se lo merece; un ser tan indefenso que piensa que todo es jugar, comer y dormir. Tener que desvelarme o despertarme en la noche porque mi hijo me necesita no es un problema para mi, tengo la dicha de que puedo estar las 24/7 con mi hijo, enfrentar cada pesadilla o una leve gripe juntos, ir a la piscina o simplemente sentarnos a ver cómicas, es algo que me hace sentirme orgullosa y feliz.

Recuerdo para navidad la emoción de los juguetes, no los abrimos a las 12 porque por supuesto Luka estaba dormido e increíblemente no despertó hasta la mañana siguiente donde tenia todos los juguetes en nuestra cama y aunque estoy super segura que no sabia que era eso, iba feliz a abrirlos. Sentía que era como mi primera navidad denuevo y no me acuerdo para nada de mi primera navidad pero me la imagino.

Estoy más que emocionada en saber que mi hijo ya dirá mamá y papá dentro de poco, que tendré que correr atrás de él todo el día, que no va a querer dormir por seguir jugando o ver televisión.

Mi hijo mi gran orgullo e inspiración, cada día me levanto preguntándome que aventura nueva tendremos o que cosas nuevas aprenderá. Mi bebé que ya esta a dos meses de su primer año, mi bebé que crece a cada segundo, mi bebé, mi todo. Soy madre adolescente y me eh atrevido con este gran reto y por eso hoy les digo a todas que ¡SI SE PUEDE! No hay nada a que temer y mucho menos nada que perder, al contrario millones de cosas que ganar, ser mamá es un reto tanto para jóvenes como adultas, nunca nadie a dicho que ser mamá es fácil pero no es el fin de mundo. 

SER MAMÁ es la mayor y más grande bendición que Dios nos a podido dar.

Patricia  

miércoles, 13 de noviembre de 2013

CANSANCIO EN EL EMBARAZO

Te preguntaras ¿Porque tengo me siento tan cansada? ¿Porque duermo tanto? Bueno amiga eso es completamente normal.

Los tres primeros meses el cuerpo esta trabajando arduamente para crear a tu bebé y la verdad te costara mucho trabajo poder mantenerte despierta después de las 9 de la noche.

Esto puede ser por el cambio hormonal por el que estas pasando y también puede que tengas problemas para dormir, porque te sientes incomoda o te levantes con frecuencia para ir al baño. La náuseas y los vómitos también te quitan fuerza.

También es muy normal la ansiedad y pensar en como saldrá todo y si trabajas o estudias o ambas es más que obvio que llegaras lista para acostarte. No puedo decirte cuanto tiempo cuanto va durar el cansancio, eso depende a la persona.

Hay algunas maneras para poder sobrellevar este cansancio como:

1. Hazle caso a tu cuerpo. Lo preferible es que le hagas caso a tu cuerpo y descanses todas las horas que necesites, si trabajas o estudias, buscar algún lugar y un momento para recargar tus baterías un rato.

2. Comer bien. Se dice que se necesita 300 calorías extras, y eso no quiere decir que debes comer comida chatarra, es todo lo contrario, una dieta saludable, vegetales, frutas, leche descremada y hasta granos enteros. Evita las sodas y cafeína, toma mucha agua, necesitas estar siempre hidratada.

3. Haz ejercicio. Puedes ir a dar una caminata o hacer yoga para embarazadas, ten una rutina. Intenta hacer pausas en el día para estirarte y respirar profundo.

Patricia

viernes, 11 de octubre de 2013

Capsula 1: ¡Tips para ser feliz durante el embarazo!

Estar embarazada es una de las etapas más hermosa de una mujer, pero hay que decir la verdad no es nada fácil. Puede que los sintomas te tengan de mal humor, que tengas mucho estres porque no estas lista para ser mamá, pero te dare un par de tips para que recuerdes que estar embarazada es una etapa magica.
  1. Pensar en tu bebé cuando por fin lo tenga en mis brazos.
  2. Saber que tienes nueves meses enteros para soñar y fantasear.
  3. Ir de compras, tanto para ti como para tu bebé. Te vuelves loca, lo quieres todo, hay muchas cosas hermosas.
  4. Es una buena excusa para consentirte, darte un baño largo y ver television y descansar.
  5. Entender y apreciar a tu mamá como nunca antes lo habias hecho.
  6. Comer delicioso y balanceado, recuerda que es lo debes comer mariscos y puerco pueden hacer daño.
  7. Dormir hasta tarde los días que puedas, pues te aseguro no lo podras hacerlo por muchos años.
  8. Ver como te crecen los pechos y comprar vestidos y que el escote de sienta bien.
  9. Todos te miraran con más ternura, principal mente tu pareja.
  10. Que cada día más amas a ese bebé.
  11. Decorar el cuarto de bebé, es una de las mejores cosas
  12. Sentir las pataditas de tu bebé.
  13. Ver tu primera ropita o la de tu pareja, que tu mamá o tu suegra guardan para cuando llegue el primer nieto o nieta.
  14. Tomar paseos con tu pareja.
  15. Hablar con tu pareja de como le pondran a el bebé o la bebé.
  16. Contarle a una amiga de lo feliz que estas.
  17. Tomarte fotos todos los días, para que veas como esta creciendo tu pansita y tu bebé.
  18. Recordar que desde el día que la prueba dio positiva, no estaras sola.
  19. Hacer un album con todos los examenes y fotos de untrasonido, para que veas como todo avanza de maravilla.
  20. Imaginarse a quien se parecera, si tendrá hoyuelos o pestañas largas.
  21. Conseguir el primer peluche. 
  22. Avisar que ya tienes contracciones y que por fin llegara tu bebé.
  23. Recibir apoyo de todos tus seres queridos.
  24. Ver a tu bebé por primera vez y darle un beso
  25. Y despertar y mira a tu hijo y decirte sí ¡Ya soy mamá!
Amiga nunca olvides las cosas buenas que trae un embarazo y un bebé, que nadie puede dañarte, que tu eres más fuerte que cualquiera y que por tu hijo daras las vida y pelearas contra el mundo para que este bien.


Patricia

Referencia tomadas de: BabyCenter

lunes, 7 de octubre de 2013

COMPLICACIONES EN UN EMBARAZO

Si eres madre primeriza deberías saber sobre ciertas complicaciones en un embarazo y la manera de cómo cuidarte y cuidar a tu bebé; Y si no eres primeriza también es importante que recuerdes que complicaciones puedes tener.

Como había hablado en mi artículo anterior hay complicaciones muy comunes en un embarazo que deberías saber exactamente que son cada una.
  • Preeclampsia: Para un diagnostico de preeclampsia debes tener: Hipertención arterial (Presión alta) y Proteína en la orina después de la semana 20 del embarazo. Algunos síntomas pueden ser Hinchazón en cara, ojos, manos, pies y tobillos, Si llegase a ser así llama inmediatamente a tu doctor.
  • Diabetes Gestacional: La misma solo se desarrolla durante el embarazo, esta se considera una de las más comunes en el embarazo y se ve mucho más en mujeres latinas. Diabetes en pocas palabras significa que es niveles de azúcar en la sangre muy altos. Es muy poco probable que se desarrolle alguna clase de síntomas  es por eso que las mujeres embarazadas se realizan una prueba de tolerancia a la glucosa entre los 24 y 28 semanas. Si los resultados del mismo salen positivos no significa que tienes diabetes, se necesita una prueba más detallada para saberlo. Esta también puede afectar a tu bebé después del parto; los bebés que nacen con excesiva grasa acumulada por los altos niveles de azúcar de la madre durante el embarazo, tienden hacer obeso durante su infancia y su edad adulta.
  • Anemia: Esto significa que hay una deficiencia de hierro durante el embarazo. La cantidad de hierro que tu cuerpo necesita durante el embarazo aumenta. El hierro es muy importante para la producción de hemoglobina que es la proteína que se encuentra en los glóbulos rojos y que son los que transmiten oxigeno a otras células  tú necesitas hierro extra para el desarrollo de tu bebé y de la placenta. Te darás cuenta si eres anemica o no en los resultados de una prueba que te mandara hacer tu médico en la primera consulta prenatal. Si llegas a ser anemica es probable que no desarrolles síntomas y si los llegas a desarrollar algunos pueden ser Palidez en las uñas de las manos, debajo de los párpados y en los labios, también dolores de cabeza, respiración entrecortada, palpitaciones. Su solución es inyectable o con pastillas.
  • Aborto Espontáneo: Un aborto espontáneo es la perdida del bebé en las primeras 20 semanas. Entre un 50 a 70% de un aborto espontáneo es durante el primer trimestre del embarazo, esto es el resultado de anomalía cromosómicas en el óvulo fecundado. En la mayoría de los casos esto significa que el óvulo o el esperma tiene una cantidad equivocada de cromosomas, y como resultado, el óvulo fecundado no se puede desarrollar normalmente. Algunos riesgos que pueden aumentar un aborto espontáneo son La edad, Un historial de abortos, Problemas uterinos, Fumar, Beber o usar drogas, Obesidad. Su primordial síntoma es el sangrado o hemorragia vaginal, ten en cuenta que una de cada 4 mujeres al principio del embarazo dejan manchas de sangre en su ropa interior o el papel higiénico y la mayoría de estos embarazos no acaban con aborto. ¿Que hacer si piensas que estas pasando por un aborto espontáneo?, Llamar a tu médico, esa es la clave de todo embarazo, tu ginecólogo se vuelve tu amigo, como dicen en mi país ellos están las 24/7, las 24 horas, los 7 días de la semana.
  • Parto y nacimiento prematuro: Ocurre cuando empiezas a sentir contracciones que hacen que tu cuello uterino se empiece a abrir antes de la semana 37 del embarazo. Cuando das a luz antes de la semana 37, también se le considera prematuro a tu bebé. Sentir los síntomas no significa que tu bebé va hacer prematuro, muchas mujeres sienten los dolores pero quedan dando a luz a la semana 37 o después  Un nacimiento prematuro puede causar serios problemas a tu bebé, puede tener problemas al respirar, también aumenta el riesgo de un derrame cerebral. El sistema nervioso, el tracto intestinal y otros órganos también pueden ser afectados. Los bebés prematuros también suelen padecer más infecciones e ictericia y pueden tener problemas para alimentarse. Los bebés que sobreviven a un parto prematuro llegan a tener problemas de salud a largo plazo, incluyendo enfermedades crónicas  problemas de visión y audición, parálisis cerebral y problemas de desarrollo. No hay nada que nos pueda decir exactamente que puede llevar a un parto prematuro.
Y bueno querida amiga, estas son algunas de las complicaciones que puede tener una mujer embarazada. Solo me queda decirte que te cuides mucho tú, para que cuides a tu bebé, mantén una dieta balanceada, ve a los controles con tu médico nunca olvides que el es tu amigo en este proceso, has ejercicios para embarazo, no porque estés embarazada vas a perder la figura y sobre todo toma muchos líquidos.


Patricia

Referencias tomadas de: Baby Center