Capsula 4: SEGURIDAD ANTES QUE TU BEBÉ LLEGUE A CASA

¿Por dónde empezar? Necesitas millones de cosas para preparar tu casa antes que el bebé llegue a casa, como la cuna y hasta una clase de primeros auxilios.

Aquí te daré una mini lista de los más importante que debes tener siempre listo: 

EN LA CASA
1. Primeros auxilios. 

• Necesitas tener listo un botiquín para todo con un bebé (pampers, toallas húmedas, alcohol, medicamentos)
• Listado de números (pediatra, hospital, 911, policías o bomberos)

2. Los muebles.

• Cubre todos los bordes afilados con algo acolchado, los enchufes de luz ponerles alguna tapa o protector de seguridad.
• Colocar alfombras antideslizantes

3. Seguridad del calentador de agua 

• Es preferible que el agua siempre este entre los 120 grados
• Compra una tina antideslizante para el bebé

EN EL CUARTO DEL BEBÉ

Es probable que tu bebé también tenga todas sus cosas en la misma habitación que tú, pero eso no implica que no le arreglaras un espacio lindo, en el cual deberías tener:

1. Un Moisés. 

• Con base firme, estable y ancha; sin nada afilado; patas fijas en el lugar; colchón firme y bien ajustado en su espacio; debajo un alfombra o tapete.

2. La cuna.

• El espacio de las barras no más de 6 centímetros  colchón firme y bien ajustado; esquinas no puntiagudas; evita almohadas y colchas.

EN EL AUTO

• Más que importante la silla especial para el auto, instalada adecuadamente, mirando hacia atrás y en medio de los puestos de la trasera.
• Persianas para el sol

Patricia

CANSANCIO EN EL EMBARAZO

Te preguntaras ¿Porque tengo me siento tan cansada? ¿Porque duermo tanto? Bueno amiga eso es completamente normal.

Los tres primeros meses el cuerpo esta trabajando arduamente para crear a tu bebé y la verdad te costara mucho trabajo poder mantenerte despierta después de las 9 de la noche.

Esto puede ser por el cambio hormonal por el que estas pasando y también puede que tengas problemas para dormir, porque te sientes incomoda o te levantes con frecuencia para ir al baño. La náuseas y los vómitos también te quitan fuerza.

También es muy normal la ansiedad y pensar en como saldrá todo y si trabajas o estudias o ambas es más que obvio que llegaras lista para acostarte. No puedo decirte cuanto tiempo cuanto va durar el cansancio, eso depende a la persona.

Hay algunas maneras para poder sobrellevar este cansancio como:

1. Hazle caso a tu cuerpo. Lo preferible es que le hagas caso a tu cuerpo y descanses todas las horas que necesites, si trabajas o estudias, buscar algún lugar y un momento para recargar tus baterías un rato.

2. Comer bien. Se dice que se necesita 300 calorías extras, y eso no quiere decir que debes comer comida chatarra, es todo lo contrario, una dieta saludable, vegetales, frutas, leche descremada y hasta granos enteros. Evita las sodas y cafeína, toma mucha agua, necesitas estar siempre hidratada.

3. Haz ejercicio. Puedes ir a dar una caminata o hacer yoga para embarazadas, ten una rutina. Intenta hacer pausas en el día para estirarte y respirar profundo.

Patricia

Lo Natural y Lo extraño en la pupis de tu bebé

Después de un par de semanas de no estar con ustedes por razones personales, regreso con muchísimos temas interesantes con el que podrás salir de tus dudas y aprender un poco más.

Es normal que una madre se preocupe por el pupis de su bebé, el color, el olor y cada cuanto tiempo hace. En este articulo te hablare de todos los cambios que tendrá y también sobre las precauciones cuando algo no anda bien.

La pupis de tu bebé cambiara regularmente con su desarrollo, desde recién nacido hasta el año. Poco a poco desarrollaras tu sexto sentido que sabrás cuando esta bien y cuando esta mal.

No hay una cantidad estimada de cuantas veces puede hacer pupis en el día, normal puede ser hasta 3 veces, pero si es más mejor. Todo depende de la leche que le tome, sea materna o formula.

Hay bebés que hacen esfuerzo para hacer pupis, pero no te preocupes, después que sean suaves y no tenga dificultad para eliminarla, no hay problema.

A la pupis del bebé recién nacido se le llama meconio, una sustancia pegajosa negra o verde oscuro, este se produce en sus intestinos durante el embarazo formado por bilis, mucosidad, células de la pared intestinal, secreciones y líquido amniótico.  El meconio no es tan fácil de limpiar, pero que tu bebé este haciendo meconio significa que sus intestinos están trabajando de manera maravillosa.

El meconio lo defeca mientras sea alimentado con calostro, que es la primera leche que produces y que es necesaria para su desarrollo, luego de que te suba leche a los pechos sus heces cambiaran y podrán ser:
1. Verde-café, amarillo intenso o mostaza y puede tener un olor suave
2. Serán blandas con textura, algunas veces grumosas y otras granuladas.

La rutina de tu bebé puede cambiar:

• Con la introducción de alimentos sólidos
• Si se siente mal
• Cuando las tomas de leche materna se reduzcan

Si es alimentado con formula podrán ser:

1. Son más voluminosas, ya que la leche de formula no se digiere completamente como la leche materna.

2. Amarillo pálido o café amarillento

3. El olor es mucho más fuerte, similar a el de los adultos

Los bebés alimentados con formula suelen sufrir más de estreñimiento que los que son alimentados con leche materna. En un caso como este llamar a el pediatra.

Las heces que no son normales:

1. Diarrea:

• Heces liquidas
• Defeca más veces de lo normal
• Las heces salen de forma explosiva

Si tu bebé tiene diarrea, puede ser causa de:

• Una infección, como gastroenteritis
• Demasiadas frutas o jugos
• Alergia a algún alimento
• Reacción a algún medicamento

2. Estreñimiento:

• Le cuesta eliminar las heces
• Son bolitas pequeñas y duras o grandes y secas
• Llora por que hace mucho esfuerzo
• Su pancita esta dura cuando la tocas
• Tienen algunos puntos de sangre

También puede sufrir de:

• Fiebre
• Deshidratación
• Cambios en la cantidad de líquidos que ingiere
• Medicamentos
• Cambios de alimentación

3. Heces verdes

• Marca de la formula
• Una alergia
• Efectos de un medicamento
• Un parásito intestinal

Siempre y cuando tu bebé tenga una buena alimentación y buen control con su desarrollo no deberás tendrás ningún problema, y siempre y cuando veas algo extraño no olvides llamar a su médico.

Patricia

LAS PRIMERAS SEMANAS DE TU BEBÉ

Tu bebé empieza a descubrir su mundo, donde hay mucho ruido y demasiada luz para su gusto. Ahora que empieza tu vida de madre debes saber ciertas cosas para el bienestar de tu bebé.

Como primer punto hablaremos de:

1. La Alimentación:

Los bebés comen es porciones pequeñas ya que tienen un estomago pequeño, eso hace que coman con mucha frecuencia. Algunos comen entre dos a tres horas y algunos otros antes.

Su forma de avisar es un con un llanto muy escandalosos gritando, otros puede que se metan la mano a la boca o también voltean en busca del pecho o el biberón.

Los recién nacidos duermen bastante, así que probablemente tengas que despertarlo para que coma y trata de mantenerlo despierto mientra lo alimentas. Si se esta quedando dormido frotale los pies o los cachetitos para que se despierte.

2. El llanto: 

Que tu bebé llore es algo extremadamente normal, expresan lo que sienten a través de eso. La duración del llanto puede cambiar con el tiempo.

Normalmente a los primeros días los recién nacidos son sumamente tranquilos y muy dormilones. Pero después de un par de semanas suelen llorar más seguido, y aumenta por un tiempo y vuelve a disminuir. Con el tiempo sabrá porque razón llora tu bebé, pues toda madre comienza a reconocer los llantos. Las causas comunes pueden ser, el pañal sucio, hambre o sueño. También lloran cuando han tenido un día con demasiada estimulación, aun no están acostumbrados a eso.

Hay momentos que lloran sin motivo y lo único que queda es consentirlo y ver la manera de como calmarlo, No hay posibilidad alguna de que puedas malcriar a un recién nacido.

Al principio no sera fácil distinguir lo llantos, pero no te alteres, con el tiempo vas a conocerlos.

3. Eructos, hipos, vómitos:

Hay muchos niños que no tienen problemas para eructar, pero también hay algunos que necesitan ayuda, si ves que mientras come o luego de la comida esta inquieto es porque necesita de tu ayuda para que pueda eructar.Para sacarle los gases a tu bebé no tienes que golpearle la espalda como un tambor, ayudarlo dándole masajitos circulares o palmadas suaves. Hay diferentes formas de como puedas ayudarle sosteniéndolo verticalmente con su cabezita en tu hombro, sentarlo en tus rodillas y agarrarle la barbilla y el pecho con una mano con mucho cuidado o acostarlo en tus piernas boca abajo.

No hay que alarmarse si el bebé vomita o tiene hipo, es normal que los bebés vomiten y eso no le causa molestia alguna. También es normal que regurgite o escupa leche después de las comidas. Eso si, si vomita con frecuencia y se arquea o llora al hacerlo, seria bueno que conozcas sobre un simple reflujo que se mejora con el crecimiento del bebé y la enfermedad del reflujo grastroesofágico, el cual necesita un tratamiento.

Recuerda siempre tener una toallita o un pañal cerca para que puedas limpiarlo.

4. El pipí y el pupis:
Si le das pecho a tu bebé podrá hacer pipí menos veces que si lo alimentas con leche de formula. 

Normalmente están mojando más de 10 pañales a el día.

Y en el caso del pupis no hay un número exacto de cuantas veces lo hace al día, pues suele variar mucho. Los que son alimentados con el pecho materno suelen hacer más veces que los que son alimentados con leche de formula, por el hecho este tipo de leche tarda se tarda en digerir. Hay algunos bebés alimentados con formula que pueden hacer pupis cada dos días.

Los primeros pupis que son cuando están en el hospital, son llamados meconio, es de color negro y consistente. Luego varían primero verdosas, luego café y luego grumosa y color mostaza, eso es siempre y cuando este siendo alimentando por leche materna. Si el bebé es alimentado con leche de formula, suele ser mas pastosa y sus colores varían.

Si llegas a ver una mucosidad blanquecina o manchas o rayas rojas en el pupis de tu bebé significa que hay sangre y lo recomendable es que se llame a el doctor de una vez, pues el bebé puede tener algún problema.

Es importante que observes todos los cambios en las necesidades de tu bebé. Cualquier pregunta que tengas puedes llamar a su médico.

5. El baño:

Los primeros días no necesitas una bañera, puesto que a el bebé se le bañara con toallitas húmedas mientras que tenga el muñón umbilical.

Se le limpia con mucha delicadeza, la carita, las manitos y el cuerpo y preferiblemente que la zona del pañal sea la ultima. Se llegas a ver algún salpullido o irritación en esa área  se recomienda ponerle crema antipañalitis o vaselina.

6. El sueño:
Recuerdas que mencione que los recién nacidos tiene un estomago pequeño, pues eso hace que el bebé se despierte muy seguido para comer.

Seria muy bueno que se apunte dónde y a que hora durmió el bebé, eso te ayudara a conocer la rutina de sueño que tiene tu bebé. Los recién nacidos suelen dormirse sin problemas en cualquier lado, ya sea el la silla de carro, moisés o en tus brazos.

Recuerda que cuando vallas a acostar a tu bebé en su cuna o en el moisés  acostarlo boca arriba y mover toda almohada, sabanita o juguetes de su alrededor y eso es una gran ayuda para prevenir el síndrome de muerte súbita (el cual explicarme más a fondo en una próxima nota).

Cuando el bebé ya esta profundamente dormido y lo escuchas haciendo algún sonido, no te asutes es normal. También es muy importante que sepas que el bebé solo respira por la nariz y es bueno que le des una limpiada de vez en cuando con un inhalador o extractor de moquitos.

Ellos también suelen hacer pausas al respirar, no te espantes eso es natural en los recién nacidos. 

Patricia

COMPLICACIONES EN UN EMBARAZO

Si eres madre primeriza deberías saber sobre ciertas complicaciones en un embarazo y la manera de cómo cuidarte y cuidar a tu bebé; Y si no eres primeriza también es importante que recuerdes que complicaciones puedes tener.

Como había hablado en mi artículo anterior hay complicaciones muy comunes en un embarazo que deberías saber exactamente que son cada una.

• Preeclampsia: Para un diagnostico de preeclampsia debes tener: Hipertención arterial (Presión alta) y Proteína en la orina después de la semana 20 del embarazo. Algunos síntomas pueden ser Hinchazón en cara, ojos, manos, pies y tobillos, Si llegase a ser así llama inmediatamente a tu doctor.
• Diabetes Gestacional: La misma solo se desarrolla durante el embarazo, esta se considera una de las más comunes en el embarazo y se ve mucho más en mujeres latinas. Diabetes en pocas palabras significa que es niveles de azúcar en la sangre muy altos. Es muy poco probable que se desarrolle alguna clase de síntomas  es por eso que las mujeres embarazadas se realizan una prueba de tolerancia a la glucosa entre los 24 y 28 semanas. Si los resultados del mismo salen positivos no significa que tienes diabetes, se necesita una prueba más detallada para saberlo. Esta también puede afectar a tu bebé después del parto; los bebés que nacen con excesiva grasa acumulada por los altos niveles de azúcar de la madre durante el embarazo, tienden hacer obeso durante su infancia y su edad adulta.
• Anemia: Esto significa que hay una deficiencia de hierro durante el embarazo. La cantidad de hierro que tu cuerpo necesita durante el embarazo aumenta. El hierro es muy importante para la producción de hemoglobina que es la proteína que se encuentra en los glóbulos rojos y que son los que transmiten oxigeno a otras células  tú necesitas hierro extra para el desarrollo de tu bebé y de la placenta. Te darás cuenta si eres anemica o no en los resultados de una prueba que te mandara hacer tu médico en la primera consulta prenatal. Si llegas a ser anemica es probable que no desarrolles síntomas y si los llegas a desarrollar algunos pueden ser Palidez en las uñas de las manos, debajo de los párpados y en los labios, también dolores de cabeza, respiración entrecortada, palpitaciones. Su solución es inyectable o con pastillas.
• Aborto Espontáneo: Un aborto espontáneo es la perdida del bebé en las primeras 20 semanas. Entre un 50 a 70% de un aborto espontáneo es durante el primer trimestre del embarazo, esto es el resultado de anomalía cromosómicas en el óvulo fecundado. En la mayoría de los casos esto significa que el óvulo o el esperma tiene una cantidad equivocada de cromosomas, y como resultado, el óvulo fecundado no se puede desarrollar normalmente. Algunos riesgos que pueden aumentar un aborto espontáneo son La edad, Un historial de abortos, Problemas uterinos, Fumar, Beber o usar drogas, Obesidad. Su primordial síntoma es el sangrado o hemorragia vaginal, ten en cuenta que una de cada 4 mujeres al principio del embarazo dejan manchas de sangre en su ropa interior o el papel higiénico y la mayoría de estos embarazos no acaban con aborto. ¿Que hacer si piensas que estas pasando por un aborto espontáneo?, Llamar a tu médico, esa es la clave de todo embarazo, tu ginecólogo se vuelve tu amigo, como dicen en mi país ellos están las 24/7, las 24 horas, los 7 días de la semana.
• Parto y nacimiento prematuro: Ocurre cuando empiezas a sentir contracciones que hacen que tu cuello uterino se empiece a abrir antes de la semana 37 del embarazo. Cuando das a luz antes de la semana 37, también se le considera prematuro a tu bebé. Sentir los síntomas no significa que tu bebé va hacer prematuro, muchas mujeres sienten los dolores pero quedan dando a luz a la semana 37 o después  Un nacimiento prematuro puede causar serios problemas a tu bebé, puede tener problemas al respirar, también aumenta el riesgo de un derrame cerebral. El sistema nervioso, el tracto intestinal y otros órganos también pueden ser afectados. Los bebés prematuros también suelen padecer más infecciones e ictericia y pueden tener problemas para alimentarse. Los bebés que sobreviven a un parto prematuro llegan a tener problemas de salud a largo plazo, incluyendo enfermedades crónicas  problemas de visión y audición, parálisis cerebral y problemas de desarrollo. No hay nada que nos pueda decir exactamente que puede llevar a un parto prematuro.

Y bueno querida amiga, estas son algunas de las complicaciones que puede tener una mujer embarazada. Solo me queda decirte que te cuides mucho tú, para que cuides a tu bebé, mantén una dieta balanceada, ve a los controles con tu médico nunca olvides que el es tu amigo en este proceso, has ejercicios para embarazo, no porque estés embarazada vas a perder la figura y sobre todo toma muchos líquidos.

Patricia

Referencias tomadas de: Baby Center