ALIMENTOS SÓLIDOS

La pregunta del millón ¿Es normal que a mi bebé no le gusta los alimentos sólidos?

Bueno amiga, eso depende de tu bebé y el tiempo que tenga, algunos demoran en gustarles y otros no tienen ningun problema. No te preocupes si no le gustan, pues podria demorar hasta el año para acoplarse a ellos.

Si tu niño sigue rechazando todo lo que tenga grumos o textura consistente despues de cumplir el año, debes consultar a su médico. Eso podria ser que tu hijo tiene problemas de desarrollo. 

Es completamente normal que los niños rechazen los alimentos la primera vez, por eso se recomienda darle diferente sabores de papilla y hacerle sopitas con diferentes verduras y algo de pollo o carne.

Alimentos saludables

1. Calazaba (zapallo)               6. Zanahoria

2. Lentejas                                   7. Papa

3. Porotos                                   8. Chayote

4. Arbejas                                   9. Carne de res

5. Habas                                   10. Pollo

Suele demorar en gustarle la textura de esto y más alimentos, pero debes intentar darselo millones de veces. Puede que sea necesario probarlo muchas veces, hasta que lo acepte.

Si tu bebé es sensible a la textura de los alimentos que puede tomar con los dedos, dale la oportunidad de sentir diferentes cosas con juegos:puede ser plumas, pelotas, fideos cocidos o un peluche. Esto quizas te funcione y puede ser más fácil que pueda probar los alimentos.

Se le recomienda a todas las madres evitas alimentos citricos hasta despues de año. Estos alimentos suelen ser alergenicos.

Patricia

Capsula 4: SEGURIDAD ANTES QUE TU BEBÉ LLEGUE A CASA

¿Por dónde empezar? Necesitas millones de cosas para preparar tu casa antes que el bebé llegue a casa, como la cuna y hasta una clase de primeros auxilios.

Aquí te daré una mini lista de los más importante que debes tener siempre listo: 

EN LA CASA
1. Primeros auxilios. 

• Necesitas tener listo un botiquín para todo con un bebé (pampers, toallas húmedas, alcohol, medicamentos)
• Listado de números (pediatra, hospital, 911, policías o bomberos)

2. Los muebles.

• Cubre todos los bordes afilados con algo acolchado, los enchufes de luz ponerles alguna tapa o protector de seguridad.
• Colocar alfombras antideslizantes

3. Seguridad del calentador de agua 

• Es preferible que el agua siempre este entre los 120 grados
• Compra una tina antideslizante para el bebé

EN EL CUARTO DEL BEBÉ

Es probable que tu bebé también tenga todas sus cosas en la misma habitación que tú, pero eso no implica que no le arreglaras un espacio lindo, en el cual deberías tener:

1. Un Moisés. 

• Con base firme, estable y ancha; sin nada afilado; patas fijas en el lugar; colchón firme y bien ajustado en su espacio; debajo un alfombra o tapete.

2. La cuna.

• El espacio de las barras no más de 6 centímetros  colchón firme y bien ajustado; esquinas no puntiagudas; evita almohadas y colchas.

EN EL AUTO

• Más que importante la silla especial para el auto, instalada adecuadamente, mirando hacia atrás y en medio de los puestos de la trasera.
• Persianas para el sol

Patricia

CANSANCIO EN EL EMBARAZO

Te preguntaras ¿Porque tengo me siento tan cansada? ¿Porque duermo tanto? Bueno amiga eso es completamente normal.

Los tres primeros meses el cuerpo esta trabajando arduamente para crear a tu bebé y la verdad te costara mucho trabajo poder mantenerte despierta después de las 9 de la noche.

Esto puede ser por el cambio hormonal por el que estas pasando y también puede que tengas problemas para dormir, porque te sientes incomoda o te levantes con frecuencia para ir al baño. La náuseas y los vómitos también te quitan fuerza.

También es muy normal la ansiedad y pensar en como saldrá todo y si trabajas o estudias o ambas es más que obvio que llegaras lista para acostarte. No puedo decirte cuanto tiempo cuanto va durar el cansancio, eso depende a la persona.

Hay algunas maneras para poder sobrellevar este cansancio como:

1. Hazle caso a tu cuerpo. Lo preferible es que le hagas caso a tu cuerpo y descanses todas las horas que necesites, si trabajas o estudias, buscar algún lugar y un momento para recargar tus baterías un rato.

2. Comer bien. Se dice que se necesita 300 calorías extras, y eso no quiere decir que debes comer comida chatarra, es todo lo contrario, una dieta saludable, vegetales, frutas, leche descremada y hasta granos enteros. Evita las sodas y cafeína, toma mucha agua, necesitas estar siempre hidratada.

3. Haz ejercicio. Puedes ir a dar una caminata o hacer yoga para embarazadas, ten una rutina. Intenta hacer pausas en el día para estirarte y respirar profundo.

Patricia

MADRE SOLTERA

En estos tiempos se ve mucho más a las madres solteras que antes, no podría decirles el porque de esta situación, pero a diario veras a esas mujeres que se desviven día y noche por su hijo o hija para salir a adelante.

Una madre soltera es una mujer que sin duda es digna de respetar, una mujer que no pensó el que dirán y dio el paso de arriesgarse a jugar el papel de padre y madre.

No soy madre soltera, pero puedo decir, si ser madre adolescente con una pareja es difícil  es de imaginarse que para una mujer soltera es el doble. Como dije arriba tienen el deber de jugar un doble papel, hacer todo lo que cabe en sus manos para sacar adelante a su hijo y a ella misma.

Una madre es el ejemplo a seguir y lo mínimo que debemos hacer (y me incluyo) es darle los mejores ejemplo de valores y educación  debemos comportarnos de la mejor manera. Los niños aprenden por imitación.

Si lo que queremos es que nuestro hijo pueda llevarse bien con otros, debemos exponerlos a situaciones en la que puedan compartir con niños ya sean de otra cultura o raza.

Los niños necesitan también desarrollar un sentido de la responsabilidad, es decir, que es un importante ponerle tareas en la casa, como ordenar sus juguetes o el área donde juegan. Es necesario criar a los hijos auto suficientes e independientes. Igualmente hay que inculcarle respeto desde casa, debe saber respetar a los demás, a si mismo y su autoridad.

Los niños deben sentirse seguro a pesar de las circunstancias. Necesitan saber que a pesar de los desafíos de la vida, la madre siempre estará allí para lo que sea. Confianza entre madre e hijo es crucial y una confianza con el mismo, es bueno porque no tendrá problema con las relaciones productivas y positivas contigo y los demás.

El mejor regalo que podrás darle a tu hijo es la educación  La educación es importante e indispensable para el desarrollo del niño. Es importante que las madres participen en las reuniones de padres y actividades del colegio y actividades extracurriculares. Mantenerse comunicados el uno con el otro.

Deben de aceptarse y amarse tal y como son. Nosotras debemos resforzarle a nuestros hijos, que son valiosos, hermosos, especiales y únicos.

El labor de un madre sea soltera o no, es amar a nuestro hijo incondicionalmente y no solo con decirlo, si no también  demostrárselo con hechos y demostraciones físicas, como un abrazo o un beso.

Patricia